ચોમાસાની સિઝનમાં ઘણા લોકોને શરદીની સમસ્યા થાય છે. શરદીના કારણે કંઈ ગમતું નથી. બેક્ટેરિયા અને વાયરલ ઈન્ફેક્શન આ સિઝનમાં ઝડપી થાય છે. આ સમસ્યાથી છૂટકારો મેળવવા માટે આ ટિપ્સ ફોલો કરો.
Share
1/4
1. ચહેરા પર વારંવાર હાથ ન લગાવો
આપણા હાથમાં ઘણા પ્રકારના બેક્ટિરિયા હોય છે જેના કારણે તમે વારંવાર જો હાથ ચહેરા પર લગાવો છો તો ઈન્ફેક્શન ફેલાવવાનું જોખમ વધી જાય છે. તેથી ચહેરા પર હાથ લગાવવાથી બચવું જોઈએ.
આ તસવીર શેર કરો
2/4
2. પાણી પીવું
મોનસૂનમાં તરસ ઓછી લાગે છે જેના કારણે લોકો પાણી ઓછું પીવાય છે. તેથી હંમેશાં લોકો જલ્દી બીમાર પડવા લાગે છે. શરીરમાં પાણીનું પ્રમાણમાં ઓછું થવાથી ઈમ્યુનિટી પણ કમજોર થવા લાગે છે. આ સિઝનમાં ઈમ્યુનિટી સ્ટ્રોંગ કરવા માટે તમારે વધુમાં વધુ ગરમ પાણી પીવું જોઈએ.
આ તસવીર શેર કરો
3/4
3. નાસ જરૂરથી લેવા
શરદી અને તાવથી છૂટકારો મેળવવા માટે સપ્તાહમાં એક વખત નાસ લેવા જોઈએ. તેનાથી નાક બંધ થઈ જવાની સમસ્યાથી છૂટકારો મળે છે. નાસ લેવા માટે પાણીમાં લવિંગનું તેલ નાખવું.
આ તસવીર શેર કરો
4/4
4. ગરમ પાણીથી કોગળા કરો
શરદી થતાં ગળામાં દુખાવો થાય છે. આ સમસ્યાથી છૂટકારો મેળવવા માટે તમારે ગરમ પાણીમાં મીઠું નાખીને કોગળા કરવા. તેનાથી ગળામાં દુખાવાની સમસ્યાથી છૂટકારો મળશે.
આ તસવીર શેર કરો
સંકળાયેલા મુદ્દાઓ
Healh Tips
monsoon
Lifstyle
સબસ્ક્રાઇબ કરો
દરરોજ નવા સમાચાર મેળવવા માટે VTVGujaratiને સબસ્ક્રાઈબ કરો.