બ્રેકિંગ ન્યુઝ
બ્રેકિંગ ન્યુઝ
VTV / લાઈફસ્ટાઈલ / આરોગ્ય / ચોમાસામાં ફીટ અને હેલ્ધી રહેવા માટે પીવો આ ડ્રિંક્સ, ઈન્ફેકશનથી બીમારીનો ખતરો ઘટશે
6 ફોટો ગેલેરી
Last Updated: 01:50 PM, 30 June 2024
FOLLOW ON
શેર કરો
1/6
હાલ ચોમાસની સિઝન ચાલી રહી છે ત્યારે આપણે જોઈએ છીએ કે લોકો બીમાર પડી જાય છે. જો રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત હોય તો તમે કોઈપણ ઋતુને મુક્તપણે માણી શકો છો જ્યારે નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિને કારણે તમે બદલાતી ઋતુઓમાં વારંવાર બીમાર પડી શકો છો. કારણ કે તમારું શરીર બેક્ટેરિયા સામે લડવામાં સક્ષમ નથી. વરસાદની મોસમમાં ભેજને કારણે બેક્ટેરિયા ઝડપથી વધે છે અને તેના કારણે શરદી, ઉધરસ, તાવ વગેરે જેવી સમસ્યાઓ સામાન્ય બની જાય છે.
આ તસવીર શેર કરો
2/6
આ વાયરલ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી બચવા માટે એ જરૂરી છે કે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ સારી હોય અને આ માત્ર યોગ્ય ખાનપાન દ્વારા જ પ્રાપ્ત કરી શકાય છે. રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં સારો આહાર સૌથી મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. ઘરના બાળકો અને વૃદ્ધોની રોગપ્રતિકારક શક્તિને તેમના આહારમાં કેટલાક કુદરતી પીણાંનો સમાવેશ કરીને મજબૂત કરી શકાય છે, જેથી ચોમાસાના દિવસોમાં તેમને ચિંતા ન કરવી પડે. તો ચાલો જાણીએ.
આ તસવીર શેર કરો
3/6
દાદીમા લાંબા સમયથી તેમના બાળકોના આહારમાં હળદરના દૂધને તેમની દિનચર્યામાં સામેલ કરે છે. હકીકતમાં હળદરમાં હાજર કર્ક્યુમિન સંયોજન અને બળતરા વિરોધી અને એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. હળદરના ગુણ તમારા કોષોને રિપેર કરવામાં પણ મદદરૂપ થાય છે. તેથી ચોમાસામાં રોજ હળદરવાળું દૂધ પીવું ફાયદાકારક રહેશે.
આ તસવીર શેર કરો
4/6
રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે તુલસીના 8-10 પાન લો, તેને ધોઈ લો, બે કપ પાણીમાં આદુનો ઓછામાં ઓછો એક ઈંચનો ટુકડો (છીણેલી), 4-5 કાળા મરી નાખીને સારી રીતે ઉકાળો. જ્યારે પાણીનો રંગ બદલાવા લાગે ત્યારે તેને ગાળીને ઠંડુ થવા દો. આ પછી, સ્વાદ માટે તેમાં થોડું મધ ઉમેરો અને તેનું સેવન કરો.
આ તસવીર શેર કરો
5/6
રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે આમળામાં થોડું આદુ મિક્સ કરીને જ્યુસ બનાવો અને તેમાં થોડું મધ ઉમેરીને પીવો. અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર આ પીણું પીવાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે. આ પીણું વરસાદને કારણે થતા વાળ ખરતા અને ત્વચાની સમસ્યાઓમાં પણ રાહત આપે છે.
આ તસવીર શેર કરો
6/6
ચોમાસામાં સ્વસ્થ રહેવા માટે એક ચતુર્થાંશ ચમચી હળદર (જો તમે ઈચ્છો તો કાચી હળદર લઈ શકો છો), એક ચમચી છીણેલું આદુ એક કપ પાણીમાં ઉકાળો. આ પાણીને ગાળીને ઠંડુ કર્યા પછી તેમાં મધ નાખીને પીવો. આ બંને વસ્તુઓ તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારશે અને તમને બેક્ટેરિયાથી થતા ચેપથી બચાવશે.
આ તસવીર શેર કરો
સંકળાયેલા મુદ્દાઓ
સબસ્ક્રાઇબ કરો
દરરોજ નવા સમાચાર મેળવવા માટે VTVGujaratiને સબસ્ક્રાઈબ કરો.
ટોપ સ્ટોરીઝ
